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KTX광명역 평화마라톤 – 가족과 함께 뛰는 5km 완주 후기 2025 KTX광명역 평화마라톤 – 가족과 함께 뛰는 5km 완주 후기5월의 따뜻한 햇살 아래, 가족과 함께 건강한 시간을 보내고 싶으신가요? 그렇다면 2025 KTX광명역 평화마라톤에 참여해보세요! 자연 속에서 가족과 함께 달리는 즐거움을 만끽할 수 있는 이 행사는 매년 많은 시민들의 사랑을 받고 있습니다. 행사 개요일시: 2025년 6월 8일(일) 오전 8시 출발장소: KTX 광명역 일원참가 대상: 가족 단위 참가자 (유모차 이용 가능)참가비: 5km 가족런 20,000원주최: 광명시체육회이번 대회는 하프, 10km, 5km(건강달리기, 커플런, 가족런) 코스로 진행되며, 가족과 함께 건강한 시간을 보낼 수 있는 좋은 기회입니다. 신청 방법참여를 원하시는 분들은 아래 링크를 통해 사전 신청을 해주세요.. 2025. 4. 23.
5월 서울숲 가족 걷기대회! 기념품·코스·포토존까지 완전 정복! 2025 서울숲 가족 걷기대회 – 신청 방법부터 주차 꿀팁까지!5월의 따뜻한 햇살 아래, 가족과 함께 건강한 시간을 보내고 싶으신가요? 그렇다면 2025 서울숲 가족 걷기대회에 참여해보세요! 자연 속에서 가족과 함께 걷는 즐거움을 만끽할 수 있는 이 행사는 매년 많은 시민들의 사랑을 받고 있습니다. 행사 개요일시: 2025년 5월 11일(일) 오전 9시장소: 서울숲공원 일대참가 대상: 가족 단위 참가자 (유모차 이용 가능)참가비: 무료주최: 서울특별시서울숲은 서울 성동구에 위치한 대규모 도시공원으로, 도심 속 자연과 예술이 조화를 이루는 곳입니다. 다양한 테마정원과 생태숲, 문화광장과 나비정원까지 즐길 거리가 가득한 공간에서 펼쳐지는 이번 걷기대회는 건강과 힐링을 동시에 누릴 수 있는 행사입니다. 신청 .. 2025. 4. 23.
엄나무순 효능, 간에 좋다는 말은 진짜일까? 7가지 이유 정리 엄나무순 효능 – 간 건강과 면역력에 좋은 이유 총정리 최근 웰빙 식재료로 다시 주목받고 있는 약초 중 하나가 바로 엄나무순입니다. 봄철 산나물로 자주 등장하는 엄나무순은 특유의 쌉싸름한 맛과 향이 강하지만, 건강에 이로운 성분이 풍부해 **자연이 준 최고의 보약**이라 불리기도 합니다. 이 글에서는 엄나무순 효능을 7가지로 나누어 자세히 알아보고, 섭취 방법과 주의사항까지 함께 정리해드립니다.1. 간 기능 개선엄나무순 효능 중 가장 널리 알려진 부분은 간 건강 개선입니다. 엄나무에는 ‘헬리시린’이라는 성분이 함유되어 있어 간세포를 보호하고, 알코올 해독 작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 음주 후 숙취 완화나 만성 간 기능 저하에도 도움이 될 수 있어, 간이 약한 분들에게 엄나무순은 훌륭한 자연 보조.. 2025. 4. 23.
생리 늦어질 때, 무조건 임신일까요? 놓치기 쉬운 7가지 원인 생리 늦어질 때 원인 7가지 – 임신이 아닌 다른 이유는? 생리 늦어질 때 가장 먼저 떠오르는 단어는 '임신'입니다. 하지만 실제로는 다양한 원인으로 생리 주기가 늦어지거나 불규칙해질 수 있습니다. 생리 늦어질 때 무조건 임신으로 단정 짓기보다는, 다른 요인들도 함께 살펴보는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 생리 늦어질 때 발생할 수 있는 7가지 주요 원인과 자가 점검법, 병원에 가야 할 시기를 정리해보겠습니다.1. 스트레스생리 늦어질 때 가장 흔한 원인 중 하나는 정신적 스트레스입니다. 과도한 업무, 인간관계, 학업 스트레스 등은 뇌의 시상하부에 영향을 미쳐 호르몬 분비를 억제합니다. 이로 인해 배란이 지연되고 생리 늦어질 때 현상이 나타날 수 있습니다.2. 체중 변화급격한 체중 증가 또는 감소는 생리.. 2025. 4. 22.
부천 중앙공원 걷기대회! 가족과 함께 걷고 경품까지 챙기세요 2025 부천시 가족 걷기대회 – 건강과 추억을 동시에!5월의 따뜻한 햇살 아래, 가족과 함께 건강한 시간을 보내고 싶으신가요? 그렇다면 2025 부천시 가족 걷기대회에 참여해보세요! 자연 속에서 가족과 함께 걷는 즐거움을 만끽할 수 있는 이 행사는 매년 많은 시민들의 사랑을 받고 있습니다. 행사 개요일시: 2025년 5월 18일(일) 오전 9시장소: 부천시 중앙공원 일대참가 대상: 부천시민 누구나참가비: 무료주최: 부천시체육회이번 대회는 중앙공원에서 출발하여 부천시의 아름다운 자연을 감상하며 걷는 코스로 진행됩니다. 가족과 함께 건강한 시간을 보낼 수 있는 좋은 기회입니다. 참가 방법참여를 원하시는 분들은 별도의 사전 신청 없이 행사 당일 가벼운 운동복 차림으로 중앙공원으로 오시면 됩니다. 참가자들에게.. 2025. 4. 22.
스위치온 다이어트, 소톱검은세로줄이랑 같이 먹어도 될까? 스위치온 다이어트 후기 – 소톱검은세로줄과 함께 먹으면 효과적일까? 다이어트를 시작할 때 가장 중요한 건 내 몸에 맞는 방법을 찾는 것입니다. 최근 입소문을 타고 있는 **스위치온 다이어트**, 유산균 기반의 다이어트 솔루션으로 주목받고 있죠. 특히 **스위치온 다이어트**를 **소톱검은세로줄**이라는 기능성 원료와 함께 복용하면 효과가 극대화된다는 후기가 이어지고 있습니다. 이번 글에서는 **스위치온 다이어트**의 특징, 효과, 실사용 후기와 함께 **소톱검은세로줄과의 병행 복용이 어떤 의미가 있는지**를 자세히 살펴보겠습니다.스위치온 다이어트란?스위치온 다이어트는 장 건강을 기반으로 체지방 감량을 유도하는 유산균 중심의 건강기능식품입니다. ‘몸 안의 스위치를 켠다’는 콘셉트로, 대사 기능과 소화력을 .. 2025. 4. 22.
2025년 주가 폭락, 왜 일어났나? 트럼프 관세 정책의 모든 것 2025년 주가 대폭락과 반등: 투자자들이 알아야 할 핵심 포인트2025년 4월, 미국 증시는 트럼프 대통령의 관세 정책과 연준에 대한 비판으로 인해 큰 폭의 하락을 겪었습니다. 투자자들은 이러한 시장 변동성에 어떻게 대응해야 할까요? 이번 포스트에서는 최근 시장 상황과 투자 전략에 대해 알아보겠습니다. 트럼프 관세 정책의 영향트럼프 대통령은 2025년 4월 2일을 '미국 해방의 날'로 선언하며, 대부분의 국가에 대해 새로운 관세 정책을 발표했습니다. 이에 따라 미국 증시는 급락세를 보였으며, 글로벌 시장에도 영향을 미쳤습니다.연준에 대한 비판과 시장 반응트럼프 대통령은 연준의 금리 정책에 대해 공개적으로 비판하며, 파월 의장을 해임할 가능성까지 언급했습니다. 이러한 정치적 압박은 연준의 독립성에 대한 .. 2025. 4. 22.
파비플로라 효과 진짜일까? 유산균 다이어트의 진실 공개! 파비플로라 효과 분석 – 유산균 다이어트, 실제 후기 정리 다이어트에 유산균을 더하면 어떤 효과가 있을까요? 최근 파비플로라라는 유산균 다이어트 제품이 입소문을 타면서 많은 분들이 관심을 갖고 있습니다. 하지만 파비플로라가 단순한 유산균 제품인지, 실제 체중 감량에 도움이 되는지 궁금한 분들이 많습니다. 이 글에서는 파비플로라의 성분, 복용법, 실제 후기, 주의사항 등을 종합적으로 분석해드립니다.파비플로라란?파비플로라는 장 건강과 체중 감량을 동시에 고려한 **다기능성 유산균 제품**입니다. 주요 성분은 비피더스균, 락토바실루스균 등 10종 이상의 유산균에 더해, 다이어트 보조 성분인 가르시니아, 녹차추출물, 치커리 뿌리 추출물 등이 함께 들어 있습니다.파비플로라는 ‘장내 환경 개선 → 배변활동 원활 →.. 2025. 4. 22.
알부민 수치 낮다고요? 건강 신호 무시하지 마세요! 알부민 효능 – 건강을 위한 필수 단백질? 최근 건강검진 결과지를 받아든 사람들 사이에서 자주 보이는 단어 중 하나가 바로 알부민입니다. 혈액검사 수치로 자주 등장하는 이 단백질은 체내에서 어떤 역할을 하며, 부족할 경우 어떤 문제가 생길 수 있을까요? 이번 글에서는 알부민 효능에 대해 자세히 알아보고, 수치를 개선하는 방법까지 함께 소개합니다.알부민이란 무엇인가요?알부민은 간에서 합성되는 단백질의 일종으로, 혈장 내 단백질 중 약 60%를 차지할 만큼 중요한 성분입니다. 알부민 효능은 혈액 삼투압 유지, 영양소 운반, 체액 조절 등 생리 기능 전반에 걸쳐 있습니다.정상적인 알부민 수치는 성인의 경우 보통 3.5~5.0g/dL로 알려져 있으며, 이 수치가 낮으면 건강에 다양한 경고 신호가 발생할 수 있습.. 2025. 4. 22.
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