반응형 다이어트 #살이안빠지는이유 #여성다이어트 #체지방감량 #30대여성다이어트 #운동루틴 #유산소운동 #근력운동 #다이어트식단 #헬스팁 #홈트 #런닝 #체중관리1 “왜 나는 운동을 해도 살이 안 빠질까?” 당신이 놓치고 있던 진짜 이유 7가지 “왜 나는 운동을 해도 살이 안 빠질까?” 당신이 놓치고 있던 진짜 이유 7가지우리는 흔히 말합니다. “운동만 꾸준히 하면 살은 빠지게 되어 있어.” 하지만 현실은 조금 다르죠. 매일 런닝머신을 뛰고, PT도 받고, 식단도 어느 정도 신경 쓰는데… 체중계 숫자는 요지부동. 혹시 당신도 이런 고민을 하고 있다면, 지금까지 “원인”을 잘못 찾았을 가능성이 큽니다. 살이 빠지지 않는 이유는 단순히 운동 부족 때문이 아니라, 몸이 ‘지금은 살을 뺄 수 없는 상태’라고 판단하고 있기 때문입니다. 오늘은 많은 사람들이 간과하는 “운동해도 살이 안 빠지는 숨은 이유 7가지”를 깊이 있게 분석해드립니다.1. 기초대사량이 떨어진 상태에서 운동만 늘리는 경우운동을 열심히 해도 살이 빠지지 않는 가장 큰 이유는 바로 기초대.. 2025. 12. 9. 이전 1 다음 반응형