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주사만으론 부족해! 위고비 복용 중 식단·운동 이렇게 병행하세요 위고비 복용 중 운동과 식단 관리, 어떻게 해야 효과가 배가될까? 위고비, 주사만 맞으면 끝날까?위고비는 주 1회 투여 방식으로 식욕을 억제하고 체중 감량을 유도하는 비만 치료제입니다. 그러나 위고비 복용만으로 충분한 결과를 기대하는 경우가 많습니다. 실제로 위고비의 효과를 제대로 보기 위해서는 운동과 식단 관리를 병행하는 것이 중요합니다. 위고비는 도구일 뿐, 생활 습관이 함께 바뀌어야 효과가 극대화됩니다.위고비 복용 시 식단 관리, 이렇게 하세요위고비는 식욕을 줄여주지만, 음식 선택과 영양 균형이 무너지면 효과가 반감됩니다. 1. 단백질 중심 식단 위고비로 인한 체중 감소가 근육 손실로 이어지지 않도록 고단백 식단을 유지하세요. 계란, 생선, 두부, 콩류를 자주 섭취하면 좋습니다. 2. 정제 탄수화물.. 2025. 4. 20.
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