8체질 자가진단🧬 내 몸에 맞는 음식과 체질을 알면 건강이 달라진다!
8체질 자가진단, 당신은 어떤 체질인가요?사람마다 맞는 음식도, 운동도, 생활 습관도 다릅니다. 그래서 등장한 개념이 바로 8체질입니다. 오늘은 8체질 자가진단을 통해 내 몸의 성향을 알아보고, 건강한 생활 습관을 찾아가는 첫걸음을 함께 해보겠습니다.🔍 8체질이란?8체질의학은 한의학과 서양의학 이론을 기반으로, 사람의 체질을 8가지로 구분한 이론입니다. 체질에 따라 어울리는 음식, 피해야 할 음식, 건강관리법이 모두 달라지므로, 자신의 체질을 알고 실생활에 적용하는 것이 매우 중요합니다.🧬 8체질 분류8체질은 크게 두 부류로 나뉘며, 각각 4가지 체질씩 있습니다.1) 간형(목형)📌 목양체질: 활달하고 외향적, 고기류는 피하는 것이 좋음📌 목음체질: 예민하고 체력 약한 편, 채소류에 강함2) 폐형(..
2025. 6. 4.
