반응형 40대건강 #40대질병 #중년건강 #고혈압 #당뇨 #심혈관질환 #정신건강 #건강검진1 “40대 건강 적신호! 꼭 조심해야 할 질병 TOP 10” 40대 건강 적신호! 꼭 조심해야 할 질병 TOP 1040대는 신체의 대사 기능과 면역력이 서서히 떨어지기 시작하는 시기입니다. 겉으로는 건강해 보여도 체내에서는 각종 질병이 조용히 진행될 수 있습니다. 이번 글에서는 40대 건강 적신호를 살펴보고, 특히 이 시기에 주의해야 할 질병 10가지를 정리했습니다.1. 고혈압40대에 가장 흔하게 나타나는 만성질환 중 하나가 고혈압입니다. 혈압이 높으면 뇌출혈, 심근경색, 신장질환 등 합병증으로 이어질 수 있습니다. 예방: 정기적으로 혈압 측정, 나트륨 줄이기, 유산소 운동.2. 당뇨병생활습관이 불규칙하거나 비만인 경우 제2형 당뇨병 발생 위험이 높아집니다. 초기에는 특별한 증상이 없지만, 혈당이 지속적으로 높으면 혈관과 신경 손상이 진행됩니다. 예방: 혈당검사,.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음 반응형
