치아씨드, 다시 뜨는 이유는?🥄 다이어트·혈당조절·해독까지 총정리!
치아씨드 이슈되는 이유, 다시 주목받는 슈퍼씨드!몇 해 전 ‘헐리우드 다이어트 식품’으로 주목받았던 치아씨드(Chia Seed). 최근 다시 치아씨드 이슈가 불고 있습니다. 건강, 다이어트, 혈당관리 등 다양한 영역에서 치아씨드 효능이 재조명되며 SNS, 유튜브, 건강 방송에서도 등장 빈도가 높아졌습니다.🌱 치아씨드란?치아씨드는 멕시코와 중앙아메리카에서 유래된 식물인 **살비아 히스파니카(Salvia Hispanica)**의 씨앗입니다. 고대 마야와 아즈텍 문명에서부터 **생명 에너지의 원천**으로 여겨졌으며, 지금은 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다.🔸 외형: 직경 약 1mm의 검은색 또는 회색 알갱이🔸 성분: 식이섬유, 오메가-3, 단백질, 칼슘, 마그네슘 풍부🔸 특징: 수분을 만나면 젤리 형태로 ..
2025. 6. 4.
