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오디 효능 총정리✨ 항산화부터 혈관 건강까지, 뽕나무 열매의 놀라운 비밀 오디의 효능 총정리, 뽕나무 열매로 건강 챙기는 법봄과 여름 사이, 검붉은 색으로 영글어가는 오디는 뽕나무에서 자라는 열매로 예로부터 천연 건강식품으로 사랑받아 왔습니다. 비타민과 안토시아닌이 풍부한 오디의 효능은 과학적으로도 입증되고 있으며, 최근에는 슈퍼푸드로 재조명되고 있습니다.🍇 오디란?오디는 뽕나무(Morus alba)의 열매로, 5~6월에 수확되며 생과일 또는 건조, 즙, 분말 형태로 섭취할 수 있습니다. 동의보감에는 '간을 맑게 하고, 눈을 밝게 하며, 피로를 회복시킨다'고 기록되어 있을 만큼 오랫동안 한방에서도 활용되어 온 열매입니다.💪 오디 효능 총정리1. 강력한 항산화 작용오디의 안토시아닌은 체내 활성산소를 제거하는 대표적인 항산화 물질입니다. 노화 예방은 물론 세포 손상을 막아 암.. 2025. 6. 4.
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