사랑니 발치 후, 절대 하면 안 되는 행동 7가지
사랑니 발치 후, 꼭 알아야 할 회복 정보
사랑니 발치 후 관리는 발치만큼이나 중요합니다. 치과에서 사랑니를 뺀 후 "조심하세요"라고 말은 들었지만, 정확히 무엇을 조심해야 하는지 헷갈리는 경우 많습니다. 오늘은 사랑니 발치 후 반드시 알아야 할 관리법과 주의사항을 정리해드립니다.
사랑니 발치 후 초기 회복 – 첫 24시간이 가장 중요
사랑니 발치 후 가장 중요한 시기는 바로 처음 24시간입니다. 이때 피가 굳어야 지혈이 되고, 염증도 막을 수 있습니다. 이 기간에는 절대 빨대 사용 금지, 가글 금지, 뜨거운 음식 금지입니다. 사랑니 발치 후 피딱지가 떨어지면 '건성 소켓'이라는 합병증이 생길 수 있어 각별히 주의해야 합니다.
사랑니 발치 후 통증 – 얼마나 아픈 게 정상일까?
사랑니 발치 후 통증은 보통 1~3일 동안 지속됩니다. 진통제를 복용해도 통증이 계속되고 열이 나거나 붓기가 심해진다면 치과에 다시 방문해야 합니다. 사랑니 발치 후 통증은 개인차가 있지만, 시간이 지나며 점차 완화되는 것이 일반적입니다.
사랑니 발치 후 음식 섭취 – 먹어도 되는 것, 피해야 할 것
사랑니 발치 후 3일 정도는 부드럽고 자극 없는 음식이 좋습니다. 미음, 요거트, 두부, 계란찜 등이 추천됩니다. 반면 튀김, 고추, 뜨거운 국물, 탄산음료는 피해야 합니다. 사랑니 발치 후에는 잇몸이 민감하기 때문에 자극적인 음식은 염증을 유발할 수 있습니다.
사랑니 발치 후 붓기 – 냉찜질과 온찜질 타이밍
사랑니 발치 후 붓기를 줄이기 위해 처음 48시간은 냉찜질을 권장합니다. 이후에는 온찜질로 혈액순환을 도와 회복을 촉진할 수 있습니다. 붓기는 보통 3~5일 사이에 가장 심했다가 점점 가라앉습니다. 사랑니 발치 후 붓기는 정상적인 반응이며, 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
사랑니 발치 후 흡연과 음주 – 며칠이나 참아야 할까?
사랑니 발치 후 흡연은 최소 3일, 음주는 최소 1주는 피해야 합니다. 특히 흡연은 피떡 형성을 방해해 회복을 늦추고, 염증을 유발합니다. 사랑니 발치 후 흡연은 건성 소켓의 주요 원인이기도 하므로 절대 금지입니다.
사랑니 발치 후 실밥 제거 – 언제쯤 할까?
사랑니 발치 후 실밥 제거는 보통 7일 후에 합니다. 단, 실이 녹는 재질이라면 제거하지 않아도 됩니다. 실밥 제거 전까지는 구강 청결을 유지하면서 자극을 주지 않도록 유의하세요.
사랑니 발치 후 운동 – 무리하면 출혈 위험!
사랑니 발치 후에는 격한 운동은 피해야 합니다. 혈압이 상승하면 출혈 가능성이 높아지기 때문입니다. 적어도 3일간은 격한 운동이나 사우나, 찜질방 이용을 자제하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 가글과 양치질 – 언제부터?
사랑니 발치 후 당일에는 가글을 삼가고, 다음날부터 부드럽게 물로 입안을 헹구는 것이 좋습니다. 양치질은 반대편부터 시작해 발치 부위를 피해서 조심스럽게 해야 하며, 자극이 가지 않도록 부드러운 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다.
사랑니 발치 후 꼭 병원에 가야 하는 상황
- 3일 이상 지속되는 심한 통증
- 입이 잘 안 벌어지고 턱이 뻣뻣할 때
- 고열과 심한 냄새가 날 때
- 출혈이 멈추지 않을 때